皆様のおかげで楽しくレッスンをさせていただいています
いつもありがとうございます
近年、コロナ禍を境に、呼吸がうまくできない、
よく眠れない、などのご相談をされるかたが増えてきたように思います
『体幹を安定させる正しい呼吸』
というものがあります
正しい呼吸の取得を目指し
正しい呼吸、体幹を安定させながら動く
身体が楽になるとはこういうこと？
そんな自分に向きあうお時間を提供します
今月よりシステムをアップデートいたします
皆様が自由かつ公平に予約を確保できるよう
これからは『常に２つの予約をキープできる』というルールに変わり
１レッスン受講するごとに
また次の予約がすぐに入れられるようになります
これにより特定の方による占有がなくなり
皆様が公平に思い立った時に予約が取りやすくなります
たびたびの変更にご協力ありがとうございます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
＊＊定休日＊＊
火曜日、木曜日
＊＊プライベートレッスンのお休みのご案内＊＊
4月29日（水）から5月6日（水）
＊＊マットピラティスグループ&オンラインピラティス＊＊
5月13日（水）17:30-18:30
＊＊ワークショップ＊＊（2時間：３,３００円）
6月開催予定
眠る筋肉を呼び起こす
今までの呼吸を見直し
身体の奥深いところからの呼吸を習得することで
感じることのなかった筋肉の動きが見つかることがあります
ピラティス
ピラティス氏の造語と言われるContrology(コントラロジー)。理想の心、身体、呼吸を、ご自身の意志をコントロールして取り戻すメソッド。
筋肉の眠っている領域を目覚めさせ、活性化させて、心を刺激し、身体の機能を高めます。
ルースィーダットン
タイの仙人(ルーシー)の体操
動きと呼吸
快適な姿勢、心地よい呼吸は、
深い眠りと
心の余裕をもたらしてくれます。
コンセプト
マイストーリー
わたしは、身体を動かすことが好きでした。しかし、身体の使い方を間違えていてケガを繰り返し、メンテナンスの方法もわからず、途中でリタイア。側湾症もあり、外科の手術も視野に、なかなか効かない痛み止めを服用し、このまま衰えるのかという不安と、全身のどこかが常に痛い、そして、その痛みで眠れない、そんな毎日を何年も送ってきました。
その後、理学療法士の先生とのリハビリと、タイの体操ルーシーダットン、ピラティスとの出会いがあり、多くの先生方から、身体の不思議と、身体をコントロールして動きが増える楽しみを教えていただいています。そして、気づけば、痛みはありますが、眠りの不安はなくなり、朝を明るい気持ちで迎えられるようになっていました。
この喜びは、ひと言では、語り尽くせません。
志を同じにする仲間たちとともにスキルを高め合い、仲間とお客様とともに喜びを分かち合える。わたしが、この仕事に携わる理由は、そこにあります。
CHEKA
『チェカ』
スワヒリ語の笑顔
という言葉です。
わたしは、アフリカのケニアを旅行したことがありました。
不思議と真っ先に思い出されるのは、
『子供たちの笑顔』
アフリカでの
ありのままの動物たち
とても明るいマサイ族
の身体能力の高さ
に驚きと感銘を受けました。
また、チャンスがあれば、行きたいと思っています。
笑顔、笑いのある毎日が過ごせますように。
スタジオの名前には、そんな思いを込めました。
レッスンのご案内
【パーソナルレッスン】
マシンピラティス
【グループレッスン】
ルースィーダットン
(毎週土曜日9:00-)
マットピラティス
(不定期開催HPにてご案内)
【オンラインレッスン】
ルースィーダットン
(毎週土曜日9:00-)
マットピラティス
(不定期開催)